白獅子最早接觸的保健品，就是維他命C了，小時候經常被提醒要記得補充維他命C，長大上學後才明白，原來維他命C是人體無法自行生成的營養素之一，需要透過外部攝取才能獲得，此外像草莓、荔枝、芭樂、釋迦、奇異果、日本油菜、糯米椒等蔬果內，也含有高維生素C。
維生素C有抗氧化功能、能促進膠原蛋白的形成、幫助鐵質吸收，嚴重缺乏時可能引起壞血病、皮膚蒼白、關節疼痛、食慾不佳、煩躁不安及呼吸急促等，但是吃多了也沒有益處喔！盡量要攝取適量，過猶不及都不好。根據衛福部公布的「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，建議13歲以上的國人，一天攝取100毫克的維生素C；13~18歲的國人每日維他命C的上限攝取量是1800毫克；18歲以上則是2000毫克，過量攝取不但沒有好處，反而還會影響吸收。
如果能從日常的飲食中，均衡攝取到維生素C是最好的，但有時像白獅子一忙起來真是會忘了補充足夠的營養素，加上身為外食族，有些食材也未必方便取得。剛好在最近認識了「佳衛C發泡錠」，隨時可以帶走隨行補充，小小一罐不佔包包空間，補充營養素方便又省時。
▼每日一錠，搭配上150毫升的冷水或溫水，沖泡溶解後飲用。(下圖在發泡中，過程中有一種汽水的氣泡感)
▼溶解完成後就像一般飲品
▼佳衛C發泡錠的口味上很順口，口味上微微甜卻不會太甜，滿好喝的，大人小孩的接受度都很高，也會讓人有種在喝飲料的小確幸
謝謝您的觀看，祝您身心靈健康，人生圓滿順利
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